Kas zorlanmas?, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve k?r?klar; travmaya sarg?l? bacak derts? nedenleri ortada durum k?rm?z??r. Kas zorlanmalar? kas liflerinin a??r? gerilmesine ili?kil? olarak meydana mevrut ve kesif z?tla??lan bir sars?nt? halidir. Bu pozisyon ekseri hamstring, calf ve quadriceps kadar baca??n yeti?kin kaslar?nda olu?ur.

A??r? Ispirto Tüketimi: A??r? alkol tasarruf?, sirkülasyon sistemini etkileyebilir ve buna ba?l? olarak bacak derts?n?n görülme mümkünl???n? pozitifrabilir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihab? ve rahats?zl??? yat??t?rmaya yard?mc? olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabah?n erken saatlerinde aç karn?na bir yahut iki çorba ka???? muhtevaebi